Toitvad hommikujoogid

Autor: Angelica Udeküll
Allikas: Terevisioon | Avaldatud: 16.04.2013 12:51

Maasika-jogurti-kamajook

1 klaas maasikaid

1 laimi mahl

½ banaani

1 klaas jogurtit või hapupiima

1 spl mett

½ klaasi õunamahla
 

2 spl kamajahu
 

Aseta kõik koostisosad v.a. kama blenderisse ja purusta .

Enne serveerimist lisa joogile kamajahu.
 

Mustsõstra-vaarika-hapupiima-müslijook
 

½ klaasi mustsõstra-vaarikatoormoosi

2 klaasi hapupiima

2 spl müslit
 

Sega omavahel toormoos, hapupiim ja viimaks röstitud müsli.
 

Kurk, melon, pirni , spirulinajook

½ kurki

1 klaas kuubikuteks lõigatud melonit

1 pirn

1/2 laimimahl

1 tl spirulinat

1 klaas mangomahla

Aseta kõik koostisosad blenderisse ja purusta

Keskmine hinne:
Sinu hinne: