Kaerahelbeküpsised ja tervislikud linaseemneküpsised

Autor: Kätrin Maidla
Allikas: Terevisioon | Avaldatud: 10.02.2014 10:04

Kahe koostisosa küpsetised.

Kaerahelbeküpsised:
- 2 keskmist küpset banaani
- 2 dl kaerahelbeid (eelistatult täistera)
- 2 peotäit meelepäraseid lisandeid - minu lemmikud on hetkel shokolaadinööbid ja kreeka pähklid
Soovi korral natuke kaneeli.
 
Purusta banaanid kahvliga, sega hulka kaerahelbed ja lisandid, tõsta lusikaga pannile pätsikesed -saad umbes 16 küpsist. Küpseta 170kraadises ahjus 15minutit.
Parimad soojana, aga sobivad ideaalselt ka piknikukorvi või pikemale reisile kaasa.
 
Tervislikud linaseemneküpsised, mis sobivad hästi ka juustu alla kreekerite asemel:
- 2 väikest küpset banaani
- 1 dl linaseemneid
 
Purusta banaan, sega hulka linaseemned. Laota ca 0,5cm paksuse kihina küpsetuspaberile, silu pealt kahvilga. Küpseta 175kraadises ahjus 25minutit.
 
Kahe koostisosa pannkoogid:
Purusta küpse banaan ja sega kokku munaga. Küpseta saadud "tainas" võis madalal kuumusel väikesed pannkoogid. Naudi moosiga.

Keskmine hinne:
Sinu hinne: