Tervislik õhtusöök
Autor:
Margus Silbaum
Allikas:
Terevisioon
|
Avaldatud:
23.11.2011 11:39
VALGU JA OMEGA3 RASVHAPETE ALLIKAS
250 g lõhet
meresoola
sidrunipipart
tilli
Mehe kogus 150gr, naise kogus 100gr
SALAT
170 g Hiina kapsast
85 g kurki
125 g tomatit
50 g Mozzarella light juustu
85 g kiivit
85 gr pirni
Mehe kogus 350 g, naisel 250 g